ホルモンで健康

ホルモンってどんな働きをするの？

ホルモンは体を動かすために司令を出す役割。

 

人間には60兆個の細胞があります。

 

その細胞を正しく働くように統率し、年齢によって調整するのがホルモンの働きです。

 

 

脳から分泌されたホルモンは、血液を伝って体中に送られます。

 

そこで、「排泄する」とか、「背を大きくする」などという司令を伝え、各細胞が働き始めます。

 

 

人のホルモンは40種類くらいあり、主に体の成長させたり、子孫を繁栄させるための性的な働きを調整します。

 

なので、若い体を保つにはホルモンの働きはとても重要になります。

 

人間以外の動物は子孫が残せなくなるとすぐ死んでしまいます。

 

しかし、人間は長く生き続けるので働きの衰えた状態のホルモンで生活しなければならない。

 

その分、ホルモンを減らさないとか、バランスを保つことが大切になります。

 

 

ホルモンを維持するのは、バランスのよい食事、十分な睡眠が必要です。